חידון המזונות הבריאים למתחילים

1. איזה מהמזונות הבאים יש לאכול הכי פחות?
א. פירות
ב. ירקות
ג. סוכריות
ד. בייגל
ה. חלב

2. על איזה מהארוחות הבאות כדאי לדלג?
א. ארוחת בוקר
ב. ארוחת צהריים
ג. ארוחת ערב
ד. אף אחת מהארוחות
ה. איזו ארוחה שתבחר

3. איזה מהמזונות הבאים הוא הבריא ביותר ללב?
א. חלב דל שומן ולחם מחיטה מלאה
ב. קרקר מרוח בחמאת בוטנים
ג. פופקורן לא מטוגן
ד. בייגל מחיטה מלאה
ה. כל המזונות מא'-ד'

4. אילו מהתוספות הבאות הכי בריא להזמין במסעדה?
א. אורז לבן
ב. תפוח אדמה אפוי
ג. צ'יפס
ד. מקרוני ברוטב שמנת
ה. טבעות בצל מטוגנות

5. אילו מהגורמים הבאים עלולים לגרום לבעיות בלב בגילאים מתקדמים יותר?
א. להיות שמן
ב. לאכול הרבה מזונות עשירים בשומן ובכולסטרול
ג. לא לעסוק בפעילות גופנית
ד. כל הגורמים שהוזכרו
ה. אף אחד מהגורמים שהוזכרו

6. מה גודל הלב שלך?
א. קצת יותר גדול מהאגרוף שלך
ב. בגודל כדור טניס
ג. בגודל אשכולית
ד. בגודל ביצה

7. כמה פעמים ביום הלב שלך פועם?
א. 2,000
ב. 20,000
ג. 50,000
ד. 100,000 פעימות ומעלה

תשובות
1. ג    2. ד   3. ה   4. ב   5. ד   6. א   7. ד