פעילות ליום הולדת אולימפיאדה

הדיפת כדור
החומרים: נייר אלומיניום, סרט מדידה
המשחק: ליצור כדור מניירות אלומיניום. כל ילד בתורו אוחז בכדור ושם את היד האוחזת קרוב לאוזן. יש להדוף את הכדור תוך כדי מתיחה מלא של היד ומבלי להזיז את הרגליים. מי שזורק רחוק יותר הוא כמובן המנצח.

זריקת כידון
החומרים: קשיות, פח, נייר דבק
המשחק: להדביק 4 קשיות אחת לשנייה (לאורך) כך שיתקבל מעין כידון. לסמן קו התחלה וסיום של המשחק, במרחק של כ-150 מטרים אחד מהשני. לשים בקו הסיום את הפח. כל ילד מנסה 5 פעמים לזרוק את "הכידון" לסל. הזוכה הוא הילד שהצליח לקלוע לסל יותר פעמים.

זריקת דיסקוס
החומרים: צלחות קלקר, אבן שטוחה (או חפץ שטוח אחר בעל משקל), דבק, סרט מדידה
המשחק: לשים את האבן השטוחה בין שתי הצלחות ולהדביק. כל ילד בתורו זורק את "הדיסקוס" מן המותניים. הזורק למרחק הגדול ביותר הוא המנצח.

זינוק ל- 200 מטר
החומרים: סרט מדידה
המשחק: למדוד מרחק של 200 מטר על הרצפה/החצר. לסמן קו התחלה וסיום. את "הריצה" יש לבצע כך שכל פעם זזים למרחק של 3 ס"מ בלבד (צעדים קטנטנים). כולם מזנקים יחד והראשון שמגיע לקו הסיום הוא המנצח.

הבלון והמדליה האולימפית
החומרים: בלונים בצבעים שונים, פתקים שונים שבכל אחד מהם כתוב: זהב או כסף או ארד.
המשחק: לשים את הפתקים בבלונים שונים ולנפח. לנפח בלונים נוספים ללא פתקים. על הילדים לפוצץ את הבלונים ולגלות מי זכה "במדליות".

תריאלטון מאולתר
החומרים: אחד מכל הפריטים לכל 3 הקבוצות: שק תפוחי אדמה, אופני ילדים 3 גלגלים, כדור
המשחק: לחלק את הילדים ל-3 קבוצות. לחלק לכל קבוצה שק תפוחי אדמה וכדור. לסמן קו התחלה וסיום. ליד הסיום להניח את שלושת האופניים. הילד הראשון מכל קבוצה לוקח את הכדור נכנס לשק תפוחי האדמה ומנתר לקו הסיום. במחצית הדרך עליו לצאת מהשק ולהחזיק את הכדור בין הברכיים. כאשר הוא מגיע לקו הסיום הוא לוקח את האופניים וחוזר איתם לקבוצה. הילדים האחרים חוזרים על אותה פעולה. הקבוצה שסיימה את ה"תריאלטון" ראשונה היא המנצחת.

זריקת טבעות אולימפיות
החומרים: טבעות פלסטיק בגוונים שונים (צבעי הטבעות האולימפיות הם: צהוב, ירוק, אדום, כחול ושחור), מקל עץ, אבנים
המשחק: המקום הטוב ביותר למשחק זה הוא החצר. לתקוע מקל עץ באדמה ולייצב אותו עם אבנים מסביב. כל אחד מהמשתתפים מקבל את חמשת הטבעות האולימפיות ומנסה להשליך אותן על מקל העץ. הילד שהצליח להכניס את מירב הטבעות הוא המנצח.

הולה הופ אולימפי
החומרים: 5 הולה הופ עדיף בצבעי האולימפיאדה (צהוב, ירוק, אדום, כחול ושחור), כדור טניס (או כדור קטן אחר).
המשחק: לסדר על הדשא את ההולה הופ בצורת הסמל האולימפי. לתת לכל ילד בתורו את הכדור. על הילד לעמוד במרחק מה מההולה הופ ולזרוק את הכדור כך שימצא בתוך אחת מהטבעות. כל ילד זכאי ל-5 זריקות כדור. להעניק ניקוד לכל ניקוד. הילד שזכה במירב הנקודות הוא המנצח.

מבחן הכושר
החומרים: להדפיס טבלת הכושר לכל ילד ולכתוב את שמו/ה, שעון.
המשחק: כל ילד מקבל את טבלת הכושר. הילדים יושבים על הרצפה ולוקחים נשימה עמוקה. לאחר מכן הם מודדים את הדופק שלהם כשהם אוחזים בפרק כף היד ושמים שתי אצבעות ראשונות על החלק הפנימי של פרק כף היד.
למדוד 20 שניות. הילדים יספרו את פעימות הלב ב-20 שניות, יכפילו ב-3 וירשמו בטבלה את דפיקות הלב בסעיף "מנוחה" במשך דקה. (על הדופק להיות בין 100-50 פעימות לדקה).
לאחר מכן הילדים יסתובבו בחדר בקצב מהיר במשך דקה. הם ימדדו את הדופק ב-20 שניות, יכפילו ב-3 וירשמו בטבלה בסעיף "הליכה" את מספר פעימות הלב בהליכה במשך דקה. (על הדופק להיות בין 120-90 פעימות בדקה).
הילדים ירוצו במקום במשך דקה, ימדדו את הדופק ב-20 שניות, יכפילו ב-3 וירשמו בטבלה בסעיף "ריצה" את מספר פעימות הלב בדקה (על הדופק להיות בין 220-160 פעימות בדקה).