תרגילי חימום לפני שמתחילים במשחקים עצמם מומלץ שאחד הילדים (או מבוגר) יהיה "מאמן הקבוצה", שלצווארו קשורה משרוקית. אם המסיבה היא בחדר סגור, מומלץ לעשות תרגילי מתיחה ושחרור. במידה שניתן לצאת לפעילות בחוץ, אפשרי לשלב תרגילי חימום בהליכה או ריצה קלה. רצים מרתון החומרים: שני זוגות של מכנסיים קצרים גדולים במיוחד… המשחק: […]